【提醒】生活中要小心谨“肾” 健康生活

浏览量:0 亳州视听网 >> 新闻中心 > 亳州24小时 > 发布时间:2019年03月14日 来源:亳州广播电视台

  今天(3月14日)是第十四个世界肾脏日,主题为“人人享有肾脏健康”。由于发病率高达10%以上,肾脏病已经成为全球性公共卫生问题,同时也成为世界增长最快的第六大死亡原因。

(网络图)

  肾脏在人体中,起到排泄代谢废物、调节体液、分泌内分泌激素的作用,维持体内内环境稳定,使新陈代谢能够正常进行。然而在日常生活中,人们的一些不良行为,就可能会损害肾脏。

  亳州市华佗中医院外科二科主任赵学良介绍,饮食过咸、饮水过少、滥用药物和酒后喝浓茶都是损害肾脏行为。对于年轻人来说,饮料代替饮用水、长时间熬夜也容易损害肾脏。在日常生活中,如果发现自己小便异常,如尿量变少等症状,可能是肾脏出现问题的信号。

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  肾脏病是可以预防的。赵学良建议,大家要多饮水、少吃盐,保证充足睡眠,加强腰部活动。同时要注意腰部保暖,中医认为“腰为肾之府”,即使是在炎热的夏季也不要让腰部着凉。不要滥用药物,特别是“磺胺类”、“卡那霉素”等这些药物,要在医生的指导下用药。(掌上亳州记者 邹金润 夏威 编辑 彭鹏 编审 祝本奇  刘冰)

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